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新品主打舒適型裝修設計CAD與預算實例精選人氣單品

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內容簡介: 博客來網路書店 收錄了大量舒適型裝修的CAD設計圖和預算實例，內容以CAD設計圖及實際博客來書店的預算為主，匯集一線設計師在家居空間中的設計經驗，以圖文結合的內容形式來體現家居空間在施工裝修過程中的各種細部做法，具有較強的實用性。

博客來博客來網路書局

• 作者： 理想·宅編輯部
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2013/09/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

秋冬吃蓮藕，補氣、養血又潤肺

蓮藕是蓮花的地下莖，自古以來即被視為滋養食品，由於切面多為7孔，因此也被稱為「七孔菜」。蓮藕的料理方式以涼拌或煮湯最為常見，不論哪一種吃法，都有助於消減初秋的燥熱；秋冬搭配枸杞、排骨吃，可以補氣、養血與潤肺喔！真是好處多多。
藕是營養價值很高的食物
蓮藕原產於印度，約100年前由日本引進台灣種植，台南白河是最知名的產地，有「蓮鄉」之稱。

《自古即是滋養食品》
蓮花主要品種包括大賀蓮、見蓮、石蓮等，每當花期進入尾聲，就是採收蓮子、蓮藕的最佳時機。大賀蓮的蓮子少，但蓮藕細長、產量多；見蓮蓮子產量多，但蓮藕肥短，藕粉製成量較少；石蓮則以藥用及製作藕粉為主。簡單的分法是皮黃肉白的蓮藕，口感脆嫩水分多，適合料理使用；另一種皮肉淡紅、澱粉較多，則多用於製作藕粉。

《搭配枸杞、排骨更佳》
蓮藕的料理方式很多，涼拌或煮湯最為常見，也可以快炒或製作甜品，打汁飲用更能完整攝取營養，每年6~9月盛產期間，不論哪一種吃法，都有助於消減初秋的燥熱。

蓮藕含有豐富的維生素C、B1、B2、胺基酸、醣類、葉酸、鐵、天門冬素、膳食纖維、丹寧酸，是營養價值高的食物。生鮮蓮藕性寒，有生津解渴、消瘀清熱的功效，但脾胃虛寒、女性經期及痛經者不宜食用；蓮藕煮熟後，則由寒變溫、對五臟有益，秋冬季節食用，可以補氣、養血與潤肺，最好搭配溫性或熱性食材，如枸杞、排骨等。

 【本文原始出處來自《台灣好食材》】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋冬吃蓮藕-補氣-養血又潤肺-061943350.html

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