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年中慶學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！好禮必備

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內容簡介:

深呼吸，調節自律神經，啟動自癒力；
放輕鬆，生活慢慢靜下來，消除疾病！

一個人是否健康，從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣，心跳一般時候來得低，因為心室必須有較長的充血時間，以打出血博客來網路書局液量；攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係，可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡，則較不容易產生疾病。

但是現代醫學研究，有越來越多的人有呼吸問題、不懂博客來書店得如何正確呼吸……

博客來網路書店博客來因此當壓力、生活習慣帶給人們，越來越多的焦慮、壓力、胸悶、偏頭痛、便祕、失眠、腦缺氧、循環不暢等疾病症狀，使人們的呼吸越來越快速且淺薄。其實這都是用錯呼吸方式，造成自律神經失調的緣故。當自律神經失調，則會引發焦慮、恐慌等各種身體疾病。而呼吸能調節自律神經，讓身體自癒。

本書從呼吸的原理，帶你認識什麼是真正的呼吸；介紹幾種呼吸法，圖解式閱讀，一目暸然；並針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛等症狀，腹式呼吸法可以一解疾病之憂；瑜伽運動，帶你靜下來，深呼吸，緩解你身上的所有壓力。

只要放輕鬆~深呼吸，就能讓你活到天年！

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  作者： 養沛文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：養沛文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/10/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國光、苗栗客運22日起頭份共站

中國時報【黎薇╱苗栗報導】

國光客運苗栗頭份站去年遷至頭份市自強路後，衍生許多交通問題，立委徐志榮多次邀集客運業者、監理站及地方民意代表協商，確定22日起將與苗栗客運頭份站共站，預期可有效解決乘客上下車安全及客運巴士停靠等問題。

國光客運頭份站去年遷移到車流量較大的頭份市自強路上，因新站缺乏停車空間，客運巴士常占用車道讓旅客上下車，加上乘客常違規停放汽機車，嚴重影響周邊交通與安全。縣籍立委徐志榮接獲民眾陳情，5月起多次邀集客運業者、監理站與地方民意代表共同研商與苗栗客運頭份站共站可行性，經各單位協調會勘，國光客運頭份站確定將搬遷至苗栗客運頭份站共站，22日起正式啟用。

國光客運張貼出搬遷公告，與苗客共站後將停靠第三月台，班次不減、候車時間也不會增加，唯遷站後將繞經頭份市區，民族站牌遷移至民族路上，提醒乘客搭車前多加留意。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國光-苗栗客運22日起頭份共站-215006299.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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