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內容簡介: 作者簡介博客來網路書局博客來書店香娜Shenna博客來網路書店本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的“多采美魔女”。
博客來目前投入頂級抗衰老健康醫學管理,擔任執行長一職,期許讀者朋友們從健康領域中重新省視自我,找回屬於自身的青春與活力。
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- 新功能介紹 作者: 張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna
- 出版社:商訊 新功能介紹
- 出版日期:2013/05/07
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
嚴爵不當「圓爵」 少油少鹽營養菜單1周瘦5kg
中國時報【黃雯犀╱專訪】
嚴爵每次發胖都先胖臉,被笑是「圓爵」,去年發片前為了減肥,上健身房過度運動,造成左膝韌帶受傷,一度不能走路。愛的路上有小8,飲食卻要減鹽巴,他依照營養師提供的菜單進食,1星期瘦下5公斤,如今以「少油少鹽」的原則自行更換菜色,已能輕鬆維持身材不復胖。
他以蒸馬鈴薯當主食,搭配水煮蛋、番茄、小黃瓜和生菜做成生菜沙拉,飽足感不夠就再加一道魚或煎一塊肉。他過去非宣傳期都亂吃,宣傳期才瘋狂減肥,造成惡性循環,現以清淡養生,越來越健康。
他日前在廣州演唱會上唱到〈愛就是咖哩〉,說「咖哩要多加一點鹽巴(8)」放閃,事後笑稱是彈琴要很奔放的意思。