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內容簡介: 動得快活，筋骨永不老！
每天做三十分鐘獨門健康不老操，可以激發身體活力，減緩老化。
每天練十五到二十分鐘太極拳，有助增強體力，提高免疫力。
每天快走三千步，不但保持身材不走樣，心臟病、糖尿病、憂鬱症都免煩惱！
餐餐只吃七分飽，能刺激腦中的長壽分子運作，擁有青春的活躍腦力。
咬不動肉和蔬菜？把它們煮軟融到湯裡，多喝湯也能吸收營養。
長壽大師最愛吃的十二道養生活力菜，做法簡單，美味滿點，健康更滿分！定時定量、能收能放、快樂優先，心情永不老！
每天花三個「半小時」、起床時多三個「半分鐘」，作息規律就是善待自己。
「忙碌」是營養大補帖！生活有重心，才不會為衰老憂心。
天天閱讀、寫日記，幫助大腦靈活思考，遠離老人癡呆症。
活用梅氏幸福十誡，不老的人生觀將讓你日子愈過愈新鮮！博客來書店博客來網路書局雖然已經快一百歲了，但是梅可望看起來卻像才六、七十歲！精力旺盛的他至今仍每天工作八小時，九十四歲還登上黃山的好漢坡，好體力連年輕人都自嘆不如──這全歸功於他擁有「五會一觀」的不老秘訣！這些方法每個人都做得到，只要每天身體力行，你也能活出健康又快樂的不老人生！作者簡介博客來網路書店梅可望民國七年出生，湖南省臨湘縣人。在驚濤駭浪的大時代赴美留學，獲美國密西根州立大學政治學博士。自民國二十六年擔任小學教師開始，投身教育界六十多年，不但是卓越的教育家，更是警政界的超級前輩。雖然已近百歲高齡，但他的身體仍然十分硬朗，不僅走路穩健，宏亮的笑聲更極具親和力和感染力。目前他仍持續在工作崗位上發光發熱，並擁有「十樂老人」的稱號。他認為最快樂的事，就是事情能夠照著自己的計畫順利完成，他也希望大家都能將「快樂」擺在第一位，並遵守「定時定量」的生活原則，就能像他一樣永遠保持青春不老！曾任：
行政院青年輔導會秘書長
國防部法規司司長
韓國漢城亞太文社中心執行長
中央警官學校校長
東海大學校長
世界梅氏宗親會理事長
中央警察大學全國校友總會會長現任：博客來
台灣發展研究院創辦人兼董事長
中華民國幸福家庭促進協會創會理事長
中國現代化學術研究基金會董事長
東海大學榮譽教授
實踐大學榮譽教授
中南大學榮譽教授
朝陽科技大學榮譽教授
中央警察大學世界校友會會長
中央警察大學校友總會名譽會長
國際ＣＥＯ書院院長
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- 作者： 梅可望 新功能介紹
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- 出版日期：2012/11/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
回應改革聲浪 國民黨將設改革委員會
國民黨在大選敗選後，黨內次級團體林立，新生代及中壯派紛紛提出改革訴求。對此，國民黨文傳會主委林奕華今天(29日)表示，黨中央會在下週中常會先提出敗選檢討報告，之後將進一步彙整黨內成員及外界的意見，並成立改革委員會；至於是否要等新主席上任後再組成委員會，仍待進一步討論。
國民黨內中生代及年輕世代在選後成立多個次級團體，包括草協聯盟、制度者聯盟及開放聯盟，對國民黨提出許多改革建議，不少青壯派中常委也在中常會中提案，主張提高青年參政保障名額、成立改革委員會等，落實相關改革主張。
對此，國民黨文傳會主委林奕華29日受訪時表示，國民黨敗選後，黨內新世代與中壯派成員都對黨的改革提出許多具建設性的意見，黨中央會在2月3日中常會先提出敗選檢討報告，之後再進一步彙整外界、包括黨內成員對於黨改革的看法。
針對成立改革委員會，林奕華指出，黨內的確有討論，也一定會成立相關委員會，但要在現階段就成立或是等到新主席上任後再組成，仍待進一步討論。她說：『(原音)但是因為現在的成員比較是屬於請辭待命的狀態，但是當然國民黨改革的腳步是不能停的，所以現階段我們會先就黨內包括中央黨部、地方黨部，我們會先做相關檢討，但改革委員會到底怎麼樣組成是更有社會說服力，是不是由新任黨主席再來組成，我們在黨內會再做進一步討論。』
國民黨青年中常委曾文培、侯佳齡、蕭敬嚴等人日前在中常會提案，要求成立改革委員會，但當時會中並未做出裁示，而是交由相關單位研議。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/回應改革聲浪-國民黨將設改革委員會-074900233.html
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