最新潮流到老都健康:古代名醫開給老人的養生秘方好物狂銷

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商品訊息功能:

內容簡介: 子女給父母最好的禮物
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則,從細微處照顧父母
※書中包含食、衣、住、行的照顧,以及如何關照老人的心靈

博客來每個人都會老,每個人都會遇到父母變老的事實。但如何關心老人?該從何處著手?面對老小博客來網路書店孩該怎麼辦?

博客來書店父母的健康是子女一生的福分。

本書是為如何養老、如何侍奉雙親而寫,主要的內容為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體機能和健康先作說明,指出生活中各個環節對於健康的重要性。同時還談到了穿著、住處居室與養生的關繫,對老年人一年四季的養生保健作一完整的介紹。

作者以宋代陳直的《養老奉親書》做為基礎,並帶入現代的醫學生理及養生法則,把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容,囑咐人們養生並不是只在一個地方重視,而是要在日常小事上時時注意,唯有這樣,才可真正貫徹落實養生保健的目的。

書中精選特點:

【老人要注意保持體形】
人到中年特別容易發胖,健步走是老人控制體重的好方法,書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。

【帶老人上館子,先要杯白開水】
對於油炸或炒的東西,可以先用白開水將菜稍微過一下,減少油脂的攝取。

【溫平、順治是老人用藥的最高原則】
老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱,各種生理機能逐漸衰退,所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣,以頤養天年。

博客來網路書局【不怕病,才能少得病、不得病】
老年人生病很正常,所以只有對戰勝疾病有信心的人,才能有效的調動身體內部的免疫力量,促進身體早日康復。

【不會睡覺就不會養生】
對於老年人,睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操,讓老人家可以睡個好眠。

【坐享清福不是福】
健康老人有三個特點:1.生活有規律;2.大多早起早睡;3.堅持活動。也要經常用腦,腦神經細胞才不會萎縮。

【秋天到,防秋燥】
當秋之時,其飲食之味,宜減辛、增酸,以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜,平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料,注意暖腹,禁食生冷。

本書特色

※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則,從細微處照顧父母
※書中包含食衣住行的照顧,以及如何關照老人的心靈
※並有長壽名人的現身說法,百歲夫妻的養生經驗分享

作者簡介

王耀堂(原名王慶華)

青島育仁醫院院長、教授,中國人民大學健康管理學院特約講師,全國高等醫學院校應用心理學教材編委,全國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事,青島市中醫學會養生保健專業委員會委員。曾在中國石油大學、山東科技大學、政府機關、節界500強企業等進行健康講座百餘場。擁有7項國家專利,主編、參編醫學專著6部,發表論文及科普文章40餘篇,國際國內創新性醫學理念20餘項,有些觀點被500家網站報刊轉載。

閏燕秋

筆名紫檀,山東人。一生崇尚清淡,樂於養生,曾任全國婦聯《婚姻與家庭》家庭醫生、健康寶典特邀編輯,自幼受到中西醫結合理念的醫師父親所薰陶,擅長於從日常中去發現健康的要點。曾出版多部生活保健叢書。

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  • 出版社:木馬文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/12/01
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國五北上12/20、27將試辦大客車走路肩

國道五號宜蘭北上路段,每逢假日尖峰車潮就會讓雪山隧道回堵數公里。為了解決這個問題,高公局將於本月二十、二十七號兩個星期日,在宜蘭到頭城北上路段,試辦機動開放大客車行駛路肩,而假日尖峰開放頭城出口小車行駛路肩也一併實施,預計元旦會繼續試辦。(閻大富報導)

  為了解決國五雪山隧道每逢假日必塞車的現象,高公局決定,除在多處交流道設置大客車專用道,經過修改標誌、標線、號誌及路肩加寬到三點五公尺後,將在本月二十、二十七號兩個週日,在國五北上宜蘭到頭城路段,首次試辦大客車通行路肩並搭配主線儀控管制

  高公局副局長吳木富指出,試辦期間,大客車駕駛看到「路肩通行限大客車」標誌時才可行駛路肩,最高速限六十公里,而路肩匯入主線的大客車應禮讓主線綠燈車輛先行,高公局會隨時監控路況。

  此外,北上往頭城的小型車行駛路肩必須由頭城下匝道,禁止由路肩再匯入主線續行,違規者將依法取締,高公局未來將持續觀察試辦情形並適時調整。(圖:國五北上試辦大客車通行路肩)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國五北上12-20-27將試辦大客車走路肩-083853602.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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