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年中慶簡文仁運動治痠痛強檔限時滿足我對醫療保健的需求。

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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商品訊息功能:

內容簡介:

筋骨酸痛有五不 ~
姿勢不對、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞勞不休，
跟著簡文仁一起動一動，立即解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛！博客來網路書局很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「我就是運動傷害才造成痠痛，還可以靠運動來治痠痛嗎？」很多研究結果證實，對痠痛的治療，運動的效果比儀器更有效，比藥物更持久。

《簡文仁運動治痠痛》書中所提到的各種治療方式博客來網路書店，都是作者簡文仁多年來於物理治療實務上常使用之方法。他的病人從達官貴人、政商名流，到販夫走卒、一般上班族都有，同時他也常在各大媒體上，推廣獨創的如意操，鼓勵大家隨時隨地輕鬆動一動，其風趣幽默的口吻更是令他廣受歡迎。

博客來書店現在他把一些健康、運動的概念化做文字，加上圖解式的照片，出版《簡文仁運動治痠痛》專書。除了描述這些治療方法可以如何執行，也附上說明方法背後的理論基礎。

本書分為三大篇章，依序是急救篇、預防篇、養生篇。

Part 1的急救篇將幫助降低你在不同時間、地點所產生的痠痛，降低你的痛覺和壓力，增加血液循環和組織延展性，快速舒緩已經發生的痠痛不適。

Part 2的預防篇裡，提供了六套簡單有趣的健康如意操，搭配好學好記的口訣，不拘場地時間，常常動一動，可以強化肌力耐力，提昇負荷能力，加上心肺訓練、協調律動，讓你的體適能達到最佳狀況。

書Part 3的養生篇，運用好記的口訣，讓你由內而外、健康美麗，自然可以告別痠痛，天天神采奕奕

博客來本書特色

媒體詢問度最高的健康達人，
教你舉手投足間就能達成最佳舒緩效果！

★最新收錄健康達人簡文仁的生活養生法！

★觀眾回應最熱烈的十全三度空間操， 10個招式融合三度空間概念，前後、左右、上下伸展，讓運動也可以很3D！

◎隨書附贈簡文仁親授DVD，詳細動作示範，你也能輕鬆上手！

動得不夠，靜得不足，小心過勞找上你！

媒體邀訪最踴躍、各界請益最熱烈的復健專家簡文仁，豐富的物理治療經驗，最擅長配口訣、編動作，讓你不必拜師，不需苦學，就能自然做出一套融入生活的養生運動。

無論是開會、上班、通勤、打麻將、長坐打電腦，隨時隨處都可以盡情伸展、動一動，解救你的腰痠、背痛、肩頸痠痛！

作者簡介

簡文仁

學歷
台大醫學院物理治療學系

現職
國泰綜合醫院物理治療師
經濟部標準檢驗局委員
台灣健康醫院學會常務理事
中華民國物理治療學會理事長

經歷
小販、家教、推銷員
台灣大學陽明大學臨床講師
台北市物理治療師公會理事長
物理治療師公會全國聯合會理事長

專長
物理治療、運動養生、健康照護

著作
《越操越健康》、《糖尿病運動最有效》、《足部保健足簡單》

誘捕肉食女的戀愛叢林法則		不寂寞，也不愛情
撒嬌女 × 微幸福〔隨身組合〕2		盛女愛計算：賺盡終身幸福的愛情經濟學
撒嬌女 × 微幸福〔隨身組合〕3		痛過才叫愛！36個勇敢愛，勇敢TRY的真愛心法
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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 簡文仁    新功能介紹
• 出版社：天下生活    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國安局警告若拒九二共識陸將揮三劍 陳亭妃：已失職

國安局長楊國強昨在立法院表示，如果新政府始終不願接受九二共識，國安局預判中共可能採取手段，包括關閉協商機制、停止陸客來台、在國際上採取外交施壓等。對此，民進黨立院黨團書記長陳亭妃今（18）日說，當楊國強講這些話的時候，身為國安局長，他已經失了分寸，整個過程當中，到底要如何鞏固兩岸之間的關係，還是有任何情資，應該要做討論跟處理，而不是說可能會變成什麼樣的狀況，就表示說他已失職無能。

楊國強昨天在立法院表示，中共對台歷年發言措辭雖有差異，但「文字改變，底線不變」，其想法是一貫的，「一中」就是其紅線，目前對方態度「不像我們先前理解的平和」。立委問楊國強，應該如何因應對岸的施壓？楊國強回答，國安局只能提出警告，如何因應要由新政府負責。他也證實，從大選結束後，在馬總統特准下，國安局蒐集海內外情資並作分析的「國安日報」，每天也會提交給蔡英文。因為「國家安全沒有空窗期，也沒有假期」。

對此，陳亭妃說，當楊國強講這些話的時候，身為國安局長，他已經失了分寸，整個過程當中，到底要如何鞏固兩岸之間的關係，還是有任何情資，應該要做討論跟處理，而不是說可能會變成什麼樣的狀況，就表示說他已失職無能。

此外，陳亭妃指出，馬總統出訪中美洲，不過中美洲議會官網介紹馬時，卻以「中國（台灣）總統」稱呼，對此，楊國強也表示他不知情，這代表國安局已經亂了分寸，已經在準備交接的心態，「他講的話， 還可以信嗎」？

陳亭妃並指出，還有立委質詢問說，他到底知不知道，馬總統要帶外媒上太平島，楊國強也說不知道，國安局完全沒辦法掌控，只是在耍嘴皮子，一點意涵都沒有。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國安局警告若拒九二共識陸將揮三劍-陳亭妃-已失職-034443630.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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