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省錢買東西向超級人瑞學養生：健康、長壽又快樂的實例與建議年終慶

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內容簡介: 卡爾芒女士90歲時，將房子過戶給47歲的律師，條件是「必須照顧到她不在為止」，此種極划算的養老新法稱為「反向貸款」。不料律師過世了，他太太還要繼續奉養120歲的超級人瑞，人們因而戲稱為「倒楣交易」。
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活到100歲稱為人瑞，但要超過110歲，而且身心健康才能叫「超級人瑞（supercentenarian）」，據統計全世界只有一百多人。如果扣掉日本過去虛報的人瑞數，夠格者應該更少。

為什麼這些人能「鶴立雞群」、享高壽呢？作者仔細分析超級人瑞的生活習慣、飲食、睡眠、運動與宗教信仰等，結果發現其共同特徵是「吃得下、拉得出、睡得好、常快樂」。基因可能是「長壽」關鍵，但是否健康快樂則屬於養生智慧。

博客來作者以醫生立場建議大家注重健康檢查，以便早日發現隱藏疾病，並早做治療；如要了解自己的長壽潛力，就做做「健康評量表」，力行「獨孤九式」，也許有機會向超級人瑞看齊。

作者簡介

成和平 醫師博客來網路書店

曾任台北市立和平醫院等多家醫院耳鼻喉科醫師，現任美兆健康管理機構資深醫師、張孟源診所主治醫師。

作者對身心和諧之道、睡眠與心靈真相、生死學與靈異現象頗有研究，常應邀演講或於電視節目中解析。曾以生理回饋儀進行上千人次的腦波測試，並於一九九八年世界心理衛生與輔導會議中發表腦波論文。

亦曾任南華大學生死學研究所學分班講師、南港社區大學生死學講師、中華超心理學研究會副理事長、電臺心靈節目主持人等。博客來網路書局

現為多個醫療機構主治醫師，兼台灣Yahoo奇摩知識+超自然分類管理員，著有《一百個不生病方法》、《睡個好覺解千愁》、《生死科學》等十餘本書。

博客來書店

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 成和平/編著    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：2010/10/06
• 語言：繁體中文

省錢買東西向超級人瑞學養生：健康、長壽又快樂的實例與建議年終慶

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內容來自YAHOO新聞

國小校長會議 朱立倫分享「簡單就是力量」

(記者黃秀麗新北報導)「 新北市 104 學年度第 2 學期國小校長會議」 25 日於新莊區昌平國小舉行，市長朱立倫與會勉勵校長不斷創新，積極辦學，並分享「簡單就是力量」等觀念，好為國家培育人才，以提升新一代的國際競爭力。

朱立倫勉勵校長們，無論何時何地都要謹記教育初衷，不斷創新 ，全力以赴且與時俱進地奉獻給教育，才能把下一代教育好，才能為國家帶來新氣象、新生命、新風貌。

朱立倫提到，台灣曾是「亞洲四小龍」之一，那個年代，中國大陸及東協大部分國家還停留在封閉式的經濟體制中，所以台灣能脫穎而出，而現在他們也走向開放式的經濟型態，台灣的優勢不再，因此我們一定要與時俱進，不斷創新，才不會被時代淘汰及邊緣化。

朱立倫說，在我們那個年代裡，也許台灣就是我們的世界，但是現在已全球化，我們的孩子所面臨的是整個真正的世界，新一代的壓力絕對超過我們這一代，所以唯有不斷研發創新教育，才能提升新一代的國際競爭力。

今日上午朱立倫抵達會場時，先走入座位席，親手送給每位校長 具 喜氣的小福袋，接著提醒大家天氣變化大務必多注意身體，市長並與校長們分享了「簡單就是力量」的觀念，他說，資訊化時代，簡單就是力量，不僅行政工作要減量，還要做到簡單，才能便民及跟得上時代腳步。

會議中，教育局也宣布，從 105 年度將推行全國首創安心蔬菜及非基改營養午餐延伸至幼兒園，與擴大全面補助全市學校設置紅外線電子圍籬等重大政策，以及由上而下整合行政效率及品質，推動行政減量新措施，並持續匯集創客社群平台力量，於校園推動「動手創客 123 」。

教育局指出，新北市從 102 學年度提高國小教師員額編制至 1.7 人，秉持深化實驗教育精神及課程，結合小校轉型計畫及專長師資共聘試辦計畫，以補足偏遠學校所需專長師資，並發展學校在地特色課程，希望創造教育多元面貌，提供適性展才空間，以提升教育競爭力。(自立晚報2016/1/25)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國小校長會議-朱立倫分享-簡單就是力量-070406102.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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