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商品訊息功能:

內容簡介: 8大健康支柱＋均衡生命4象限，
健康從一點小改變開始就夠了！

一隻蝴蝶在巴西拍動翅膀，會在德克薩斯引起龍捲風，
車子保險桿上的一段標語，可以改變歷史的走向，
你的每段對話、每口食物、每個動作、每項決定，
都將影響1週、1年或10年後的你與世界！

「你好嗎？」當有人這樣問你的時候，要在什麼樣的情況下，你才能真正問心無愧地回答：「我很好，謝謝！」醫生可以針對病人提出診斷、治療，想要真的健康卻得靠自己！因為健康不單單只是不生病，而是身心靈的良好平衡，而醫生的診斷，多半只揭露了我們覺得自己不健康的部分問題。

本書特色博客來

1. 國外銷售成績：★《出版人週刊》連續5週「非虛構類書籍」排行榜No.1；★原文書出版一個月不到，即上《紐約時報》暢銷榜No.2，銷售量突破30萬；★2009年《ForeWord Magazine》年度好書獎

2. 重視身心靈的平衡（真正的健康是身心靈都要健康），造全方位健康。

3. 小改變，大變化→主打日常生活中小細節的簡單改變，牽一髮而動全身，進而影響整體的健康。

博客來網路書局4. 這本書不強迫你一定要怎麼做，而是把方法和原理告訴你，你可以選擇自己想做或可以做到的步調進行，任何正確的選擇都會創造好的改變，做愈多，愈健康！

5. 實用的自我心靈問答、試試看＆練習……讓你可以Step By Step，照著作者給你的簡單步驟逐步邁向「真正的」健康。

6. 8大健康支柱、斷食排毒3步驟、均衡生命的4個象限、邁向健康飲食的6個偷呷步、走過慌亂的4個步驟、突破困境的7大撇步、破除成癮行為的9個細節……身心失衡的人、想要過得更健康更滿足的人──最佳自療處方針。

作者簡介

凱西．佛斯頓
Kathy Freston

●《紐約時報》暢銷兩性、健康作家，此外她也製作一系列深受歡迎的引導冥想光碟，內容包含兩性關係、身體療癒、創造興盛、減輕體重和舒壓。目前，她與先生在紐約與洛杉磯都有住所。

●她的作品曾獲雜誌專文推薦，如《浮華世界》（Vanity Fair）、《哈潑時尚》（Harper’s Bazaar）、《自我》（Self）、《W》和《健美》（Fitness）等刊物。此外，她也曾接受許多熱門節目的專訪，包括《歐普拉》（The Oprah Winfrey Show）、《觀點》（The View）、《早安，美國》（Good Morning America）、CBS《晨間節目》（The Early Show）、《瑪莎．史都華的電視秀》（The Martha Stewart Show）、《艾倫》（The Ellen DeGeneres Show）等。
2009年入選《浮華世界》最佳穿著名人榜

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  作者： 凱西．佛斯頓    新功能介紹
• 原文作者：Kathy Freston
• 譯者：許妍飛
• 出版社：柿子文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/26
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國手教游泳 遭教練驅趕被國罵

鐵人3項國手陳培溫，11月10日到中研院游泳池，教朋友游泳，卻遭到現場另1名羅姓教練驅趕，雙方發生口角衝突，陳培溫指控對方不但飆三字經，還疑似撂人在游泳池外等他，讓他非常害怕，嚴重影響生活，才決定將事情說出來。

2011年Ironman比賽，披著台灣國旗衝過終點線，拿下冠軍，她是鐵人3項國手陳培溫，11月10日，她來到中研院游泳池教朋友游泳，因為朋友曾有溺水經驗，只敢在兒童池練習，當時池子另一邊，還有1名正在教3個小女孩的羅教練，一看到有人來，就立刻前來驅離。

鐵人3項國手陳培溫：「他很堅持說他這輩子沒有看過，大人在兒童池，就算不會游泳不會換氣，還是可以去大人池，後來我就問他說，那如果我朋友溺死怎麼辦，他口氣真的不太好就回說，溺死關他什麼事，當然一開始我口氣也不太好我承認，但是後來他就罵了很多國罵，一直問我說我是什麼東西，也不打聽他這樣子。」

只見羅教練來回好幾次，不久後他的兒子也出現，雙方起了爭執，連救生員都趕快過來關切，這名羅教練約65歲，是前中研院游泳社的總教練，陳培溫指控，中研院游泳池1次收費80元，所有池子都能使用，但對方不僅口出惡言，教練的兒子更特地離開拿電話，疑似撂人到游泳池門口堵她，讓她嚇得只敢從後門離開。

鐵人3項國手陳培溫：「他有拍我照片，跟我說不要給他遇到，可能我多想了但我覺得走在路上，就會有種隨時會被挾怨報復，或是不知道被人家怎樣，其實我心裡真的很恐懼，我那一陣子只要接到陌生電話，我都非常害怕，我想說他是不是拿我照片去肉搜，找到我電話。」

聲音來源:當事人羅教練：「1個小女生我們幹嘛去找什麼人，我們又不是黑道，又把我們講成黑道，我們再怎麼粗暴，也不可能動手打小女生，怎麼可能。」

羅教練全盤否認，但陳培溫已經提告恐嚇及公然侮辱，要上警局說分明，她說自己從9歲開始練游泳，不僅拿過鐵人比賽冠軍，還曾代表台灣參加亞洲沙灘運動會，外型陽光，也拍過廣告，被封為鐵人美少女，這次遇到這樣的事情，也因為她的特殊身份，備受關注。（民視新聞陳俐吟、吳俊德台北報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國手教游泳-遭教練驅趕被國罵-111527636.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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