省荷包你，就是自己最好的醫生：伸展、按摩、食療與刺激穴道，全圖解示範，90%的病自己會好！秒殺出清
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介:
有一、兩種老毛病，一直造成困擾，這樣算不算健康？
要小心——．常便祕？或者老是脹氣？（有些人是沒吃壞肚子也腹瀉）
．腰痛或是背痛好了又犯？常常肩頸好緊？甚至常頭痛？
．晚上難入睡？淺眠、半夜或清晨醒來就睡不著了？
．身上常起疹子，看似過敏、異位性皮膚炎，會癢。
．身體各部位常有小發炎的症狀。
博客來書店 醫生無法告訴你原因，要不就是說「心因性」，每次都是開藥壓制症狀。
或者，家人或自己有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、痛風、自律神經失調之類的問題，後半輩子都得靠慢性病處方籤來吃藥解決嗎？
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如果你有以上症狀之一，先別急著看醫生，因為醫生無法治好你。
其實，你才是自己最好的醫生。
暢銷1,000,000冊《90％的病自己會好》系列作者岡本裕醫師，用精彩圖解
教你如何當自己的醫生：
?知道哪些病其實不算病、
?哪些食物有治病效果、
?如何用生活習慣治好本來得長期吃藥的病！
◎多問醫生但少吃藥，你才會活得健康：
尋找名醫和特效療法，都是不切實際的做法。求診時你最好多問幾位醫生、多聽幾家醫院的看法。如果沒有立即致命危險，別隨便用藥，把徵詢第二意見視為理所當然。那些要你天天服藥，或是不准問問題的醫生，別看。
◎醫生找不出原因的「不舒服」，其實不難治：
健檢報告正常，但身體就是不舒服……；前述大多數不明原因和「心因性」的病，其實是壓力大導致的自律神經失調，當醫生對你的不適症狀說「這真是考倒我了」、「心因性造成」時，你該怎麼辦？很簡單……
◎哪些食物是你最好的醫生？該怎麼吃？
想要長壽，少不了「植物的祝福」。大蒜、高麗菜、大豆、番茄、花椰菜、哈密瓜、莓類、菇類、糙米等，都是有防癌效果和提高自癒力的食材。
慢、慢、吃，同時遠離甜食，你就會健康。
◎伸展、腹式呼吸、冥想──懶得運動，你就這樣動
穴道按摩、易筋功、伸展操、能增加淋巴數並讓血流暢通；
冥想、腹式呼吸，是讓身體放輕鬆的神奇力量；
不做激烈運動、每天多走路；睡足七小時修復身體……全圖解示範動作。
至於那些醫生很難治好的病，該如何治癒？
．便祕是萬病之源，不可輕忽：
以癌症為首的慢性疾病，多半與腸內環境有關。想讓腸道機能維持最佳狀態，吃對食物比服藥有效。
．常吃頭痛藥會刺激交感神經，提高罹癌機率。
與其吃藥，不如努力改善生活習慣、矯正姿勢，才能遠離頭痛。
．想擺脫腰痛或膝蓋痠痛──矯正上身向前傾的壞姿勢就對了！
．根治異位性皮膚炎，關鍵在適應環境的方法和改善生活習慣。
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本書所提出的提高自癒力之道，比依賴藥物和名醫更有效。即使不是醫生也能自癒「生活習慣病」（新陳代謝症候群）、培養出不易生病的體質，讓你更健康。名人推薦
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- 作者： 岡本裕 新功能介紹
- 譯者：劉錦秀
- 出版社：大是文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
嘉義林業宿舍火警 未損及歷史建築
（中央社記者江俊亮嘉義市18日電）嘉義市立博物館後方的林業宿舍「玉山一村」今天清晨發生火警，燒毀1間木造加蓋鐵皮屋工寮，造成一名男子死亡，幸未損及歷史建築。
「玉山一村」是嘉義市最早的林業宿舍群，今天清晨3時12分發生木造加蓋鐵皮2樓建築火警，經嘉義市消防局於清晨3時34分將火勢撲滅，初估延燒面積約80平方公尺。
消防人員在清晨進行殘火處理時，於火場1樓發現一具年約60歲的男屍，死者身分、起火原因尚待警方進一步調查。
由於玉山一村、二村是日據時代，日人為了開發阿里山林場而興建，2014年4月25日經嘉義市古蹟歷史建築聚落及文化景觀審議委員會審議通過，登錄為嘉義市歷史建築。
嘉義林區管理處表示，今天清晨發生火警的是工寮，並未登錄為嘉義市歷史建築。被登錄為歷史建築的是1906年由日本大阪合名會社藤田組興建的舊宿舍群。1050318
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘉義林業宿舍火警-未損及歷史建築-001650972.html
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