當紅九成疾病可以自癒：如何與壓力打交道篇好康每日
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介:
聆聽身體和心靈發出的哀號。
啟動自癒力的生活模式，健康其實很簡單！
疾病能不能治好？能否健健康康地活得長久？在這個分岐點上左右前行方向的便是能否順利地做到「馴服壓力」。
其實，只要在每天的生活中下一點小工夫，而且不斷地累積，身為讀者的你或許也就可以帶著開朗的笑容告訴大家「我以活到一二○歲為目標！」。
怎麼做才能擁有一個健康有活力，最後無疾而終的人生呢？本書將為各位介紹一些基礎知識，讓各位了解如何過著不需要醫生、不懂得病痛的快意人生。
博客來
就在短短的百年之前，日本人的平均壽命是男女皆為四十四歲左右。
現在的情況又有什麼改變呢？現在日本人的壽命已經延長了將近一倍之多，女性的平均壽命為世界最長，高達86.39歲，男性則排名全球第四，為79.64歲。人們都變得長壽了。
以前儘管人們想活得健康又長久，有很多因素卻不是靠我們本身的努力就可以克服的，譬如流行感冒、結核病、營養失調、戰爭……，但是，現在情況已經大相逕庭了。
有人因為飲食過量、運動不足而不斷累積內臟脂肪，結果形成一種壓力負荷，因而罹患生活習慣病。有人因為過度忙碌、工作過量而大量累積了疲勞，結果形成了壓力負擔，破壞了心靈和身體的調和。有人因為生活不規律形成壓力負荷，導致自律神經失衡，因而造成疾病……。
有人主動去擁抱壓力，放棄手上現有的、難得一見的好牌，這樣的人多到說不完，實在讓人感到無比遺憾。
許多運動選手選手們為了保持超級一流的最佳狀況，據說在比賽結束之後也幾乎都不到六本木或銀座等地去豪飲作樂。看起來比實際年齡年輕許多，有「美魔女」稱號的人們也都是在健身房裡汗流浹背地運動著，極力忍住甜食的誘惑，經過多方面不斷的努力，才能延長「美貌的生命」。
最讓人敬佩的便是像聖路加國際醫院名譽院長日野原重明醫師一樣，活躍在第一線，健康長壽地活到一百歲的人們。
他們的共通點就是「不暴飲暴食」、「按照規律的節奏生活」、「夜晚熟睡」、「抱著愉快的心情從事工作或娛樂」、「避免讓自己悶悶不樂」……，也就是說，姑且不說是否刻意，總之就是努力地「避免累積壓力」。
各種研究顯示壓力負荷與身體的失調或老化息息相關。如何適當地與壓力打交道會對健康延壽造成很大的影響。如果倒過來想，只要能夠馴服壓力，我們就可以健康地活到一百歲。只要我們能夠稍微回頭審視一下自己目前的生活模式，應該就可以延長這一段名為「人生」的長距離馬拉松的選手生命。
本書告訴讀者各種壓力與疾病的生成原因，也告訴讀者如何藉由減壓、平衡自律神經的方法，來減少人們心理和生理的負擔，降低疾病發生的機率。書中也採用了戰勝癌症的「癌症倖存者」的寶貴証詞，同時簡單扼要地告訴大家保持自律神經平博客來網路書局衡的小工夫。讓讀者能夠學習與壓力打交道，讓身體更健康。名人推薦?? ?
張天鈞? 台大醫學院內科教授
林蒼生? 統一星巴克董事長
曾啟瑞? 台北醫學大學醫學院前院長
許重義? 中國醫藥大學醫療體系總執行長、腦精神科權威
博客來書店 余家利? 台大醫院免疫風濕科主治醫師
李秋涼? 財團法人愛德園文教基金會董事長
張金堅? 澄清醫院中港分院院長、乳癌防治基金會董事長
博客來網路書店 張承能? 長庚醫院神經外科臨床教授
陳慕純? 抗癌名醫、曾任台大醫院腦神經內科醫師
郭育祥? 中華民國自律神經失調症協會創辦人
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- 作者： 岡本裕 新功能介紹
- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
嘉義警遭狙殺 藝品店前中彈身亡
嘉義市東區昨天(29日)晚間驚傳發槍擊案，一名霹靂小組程員遭歹徒開槍擊中腹部，不過他並不是因公受傷，而是在太太的藝品店遭到到歹徒開槍襲擊，腹部連中3槍，傷重不治。
警方冒雨在現場圍起封鎖線，從地上留下的彈殼來看，歹徒用的疑似還是散彈槍。嘉義市小雅路這間藝品店，週五(29日)晚間10點多傳出3聲槍響，子彈擊中當時人在店門口的46歲男子林進忠，不過他不是藝品店員工或客人，而是嘉義市警局霹靂小組成員，正要接開設藝品店的太太下班，才剛走出店門口就遭人開槍擊中腹部3槍，歹徒犯案後隨即逃逸，傷者送醫不治身亡。究竟是藝品店糾紛或是有其他私人恩怨，還要進一步調查。（民視新聞綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘉義警遭狙殺-藝品店前中彈身亡-021529300.html
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