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熱賣好物動動就健康：隨時隨地可以做的180個健康小運動賣家強檔

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內容簡介:

博客來「生命在於運動」，誰都想擁有健康，可卻又無不感慨——運動健身真難！博客來網路書店 只要你肯動起來，總是會有辦法的。在這裏，再也沒有冰冷冷的健身機器，你的健身「夥伴」可以是日常生活中我們最常見的毛巾、牙刷、細繩、椅子、書本、電梯、皮包、床等，當然，還可以是你默契的好朋友或親密的愛人。而且，無需特別的場地，也不用刻意強迫，你再也沒有必要運動到大汗淋漓、氣喘吁吁了，正如我們的口號：健身時間、地點無時不有、無處不在，健身運動也可以簡單易行、新鮮有趣！
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本書針對88個常見問題，為你精選了180個行之有效的養生健身鍛鍊方法，並按照不同時間、地點等分類，將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖，讓你一目了然，有效地融入到生活中去，真正做到動動就健康。你可不要小看了這些簡單的小動作，只要你能堅持以恒，大健康一定會隨之而來。你會驚喜地發現，它們可以消滅大餅臉、雙下巴、粗手臂、寬肩膀等，幫你做一個性感、苗條的大美女；可以讓你不用花一分一毫，就能遠離日常疾病的侵擾，與健康親密相伴……

博客來網路書局 本書還精心提供了88個不可不知的生活小常識；88個注意健康的溫馨小貼士。涉及到我們日常的方方面面，讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。
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  作者： 鄧瓊芳    新功能介紹
• 出版社：華冠文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/02
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

嘗最鮮的ㄋㄟㄋㄟ

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】

來喝最鮮的在地ㄋㄟㄋㄟ！彰化縣飼養2萬5471頭乳牛，年產8萬4500公噸乳量，占全國第一；彰縣府19、20日在福興穀倉舉辦「彰化乳牛節」，體驗彰化畜牧產業、還可以替牛寶寶餵草、餵奶和牧草田區滾牧草、放風箏。

彰化縣乳牛飼養戶94戶，多被契約乳品廠選作旗下原料乳，更有不少乳牛場轉型為休閒觀光，像是秀水鄉岡聯牧場、主恩牧場，銀行山禾家牧場、日月山景休閒牧場、大山牧場，深入養牛人家，體驗親子餵牛寶寶吃草，牧場並開發系列牛軋糖、乳酪絲，牛乳麻薯、奶酪等，口味眾多，打響口碑。

福興鄉農會表示，鄉內飼養乳牛成了特色產業，鼓勵休耕農地栽植牧草，從3年前15公頃，到現在多達70公頃，減低了進口牧草的壓力，活化了土地，也讓乳牛們吃得更新鮮。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘗最鮮的-215008648.html

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