心得50歲後,退而不休的養生力站長評比

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內容簡介:

全彩圖解
銀髮族量身訂做

累積健康資產,享受人生下半場,讓自己能吃、能走、到處玩。

自我健康管理,提出一般人會有的飲食迷思,以及可能導致的健康問題,進而提出正確的飲食方式,有需要運動或伸展的部分,也將在內文中詳盡解析。

本書特色博客來網路書店博客來書店銀髮族量身訂做
本書從防止身體衰老、保持健康、平衡飲食營養、運動健身、健康的生活方式、疾病預防的常識等方面,全面系統地為銀髮族做了最好的規劃與分析。

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從各年齡層的身心狀態特點,提出保健養生的重點。
20 ~ 30歲越是黃金狀態,越要積極重視健康
30 ~ 40歲壯年一族,要注意壓力及飲食調節
40 ~ 50歲身體機能出現的衰退跡象,不可忽略
50 ~ 60歲開創身心靈的第二春
60 ~ 80歲優雅的老後人生

作者簡介博客來

鄭碧君

世新大學新聞系畢業。

熱愛出版與寫作,喜用五顏六色的新鮮食材餵養一雙女兒,對於如何快樂養生,有獨到的看法與見解,此書即是她的最新創作。。

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內容來自YAHOO新聞

囂張!醉女少5元 運將不收竟遭暴打

中國時報【陳鴻偉╱台北報導】

依舊囂張!前年在汐止KTV不滿多出820元,竟叫男友打死朋友的林于萱,昨天凌晨搭計程車回萬華住處,因為5塊錢,竟然抓狂拿高跟鞋敲張,打得運將頭破血流,還找兩個朋友助陣,幸警方及時趕到制止。林女事後推稱:「太醉不記得了!」雙方互告傷害。

在酒店上班的林女,被朋友稱做「艾比女神」,前年她和友人在汐止唱歌,不滿施姓男友人亂帶一票人進包廂,導致1人要多付820元,就找男友李榮祥帶著6人,用機車大鎖將施活活打死,林女一審時,法官認為是偶發衝突,她未參與傷人判她無罪,引發渲然大波。

但林女似乎不見悔改,昨天凌晨3時許,她和18歲李姓女友人,喝得醉茫茫在成都路、昆明街口,搭上52歲張姓運將的車,一路坐回和平西路住家。

車子抵達後,張告知車資為115元,2女給了110元,遍尋不著5元,張好心表示:「那不用了,妳們喝醉了趕快回去休息。」

不料此話竟惹毛林女,認為司機看不起他,用連串三字經幹譙張,接著下車時故意不關門,等張過來關時,林脫下高跟鞋,用鞋跟狠打張的頭部。

抓狂的林隨後上樓,找了2名男性友人,準備繼續痛毆對方,幸萬華警方獲報即時到場,制止眾人全部帶回警局。

林于萱酒醒,對瘋狂打人的行徑,推說:「喝太醉不記得!」還說自己的手也被張扭傷,被痛打的張姓運將則是直呼倒楣,最後雙方互告傷害,將由檢方釐清責任。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/囂張-醉女少5元-運將不收竟遭暴打-215006421.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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