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由內至外、從上到下，想要抓住青春，只要看這一本就夠了！皺紋白髮、Out！酸痛疲勞、 Stop！即日起，向歲月宣戰、向老化Say No！博客來本書為英國知名營養師蘇茲葛蘭的親身實驗筆記。20年前她改變飲食習慣，20年後她不但讓身體變健康、還產生驚人的駐顏功效。她把經驗出書分享，獲得全球各界人士的廣大迴響。■作者蘇茲的5大TIPS：（1.）喝好水。你可以看起來、感覺起來都更加年輕有活力。（2.）吃天然有機食物、拒博客來書店絕毒害身心的垃圾食物。（3.）要多活動，要活就要動！（4.）千要不要服老！改變消極心態、積極抗老。養生抗老非難事，每個人都可以在九十歲時，依然身手矯健、如同舞林高手！（5.）不要害怕自己做不到，年齡不會變年輕，但你的心態可以永遠年輕。人一定會變老，但你仍然可以看起來不顯老。博客來網路書局「老」不等於「病」。你可以在五十歲時流連夜店、在六十歲時學溜直排輪、七十歲成為游泳健將。Why not?!從現在開始，熟讀這本「抗老計畫書」，只要吃對食物就能健康，身體健康自然就能變得年輕又漂亮！本書特色1.以自然的方法維持青春健康，效果不輸注射肉毒桿菌與拉皮整形。2.從飲食營養、生活習慣等不同角度切入，提供天然抗老小秘方，皆為作者親身經驗。包括美膚、美容、美髮、塑形、增強體力等各方面都極有助益。作者簡介蘇茲．葛蘭Suzi Grant曾任廣播與電視的新聞記者以及節目主持人。因為從事繁重、壓力大的工作，她不斷學習保持身心健康的方法，在累積無數經驗且經過專業訓練之後，她取得臨床營養師資格，並在倫敦以及布萊頓地區開立診所，提供人們健康相關的諮詢，十分受到信賴。目前是健康醫療記者、也替雜誌專欄撰文、並時常擔任電視以及廣播節目的來賓。著有《The weekend weight-loss plan》、《48Hours to a Healthier Life》、中譯《健康生活48小時》，該書現已有日文、法文、中文及葡萄牙文版本。譯者簡介嚴洋洋靜宜大學英文系畢，譯有《螺絲起子與高跟鞋》（How to Walk in High Hee博客來網路書店ls）、《華麗的偷竊》（Fashion Babylon）等。
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- 作者： 蘇茲．葛蘭 新功能介紹
- 原文作者：Suzi Grant
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內容來自YAHOO新聞
因應經濟動盪 習近平:紮實把「十三五」藍圖變為現實
新頭殼newtalk 2016.01.30 林介平/綜合報導
2016年全球經濟開年不穩，金融和大宗商品市場持續重挫，而中國去年經濟成長率放緩至25年新低6.9%，亦引發市場對中國經濟減速外溢效應的擔憂。經濟情勢不穩已成為中國當前最主要的隱憂。中共總書記習近平昨日在政治局會議中強調，要紮實把「十三五計劃」發展藍圖變為現實。
高盛首席經濟學家哈哲思日前在北京舉行的中國宏觀論壇上表示，中國經濟增速放緩對全球經濟，尤其是發達經濟體經濟的影響被誇大。他稱，高盛全球投資研究團隊的研究顯示，即使按照中國國內消費需求增速再放緩2個百分點、人民幣滙率繼續貶值的假設情境來推算，美國和歐洲經濟所受影響最多亦僅0.2和0.3個百分點左右。
不過，高盛首席亞太經濟學家迪安竹在論壇上表示，中國經濟放緩，對一些東亞經濟體，尤其是那些和中國出口相似度較高的經濟體來說，影響會稍大一些，這些國家包括日本、韓國、泰國等。
中共中央政治局1月29日下午就「十三五計劃」時期我國經濟社會發展的戰略重點進行第三十次集體學習。 中共中央總書記習近平在主持學習時強調，抓住重點帶動面上工作，推動事物發展不斷從不平衡到平衡，是唯物辯證法的要求，也是我們黨在革命、建設、改革歷史進程中一貫倡導和堅持的。 要從五位一體總體佈局、“四個全面”戰略佈局、新發展理念、五大支柱性政策、補短板防風險來把握發展戰略重點。
習近平指出，「四個全面」〈即全面建成小康社會、全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨〉戰略佈局，既有戰略目標，也有戰略舉措，是我們黨在新形勢下治國理政的總方略，是事關黨和國家長遠發展的總戰略。推進「十三五」時期經濟社會發展，一定要緊緊扭住全面建成小康社會這個戰略目標不動搖，緊緊扭住全面深化改革、全面依法治國、全面從嚴治黨三個戰略舉措不放鬆，努力做到「四個全面」相輔相成、相互促進、相得益彰。
習近平表示，宏觀政策要穩、產業政策要準、微觀政策要活、改革政策要實、社會政策要托底的政策組合，是當前推動經濟社會發展的五大支柱性政策。貫徹落實這五大政策，都要注意突出重點。 推進結構性改革特別是供給側結構性改革，是「十三五」的一個發展戰略重點。要在適度擴大總需求的同時，著力推進供給側結構性改革，重點是去產能、去庫存、去槓桿、降成本、補短板，增強供給結構對需求變化的適應性和靈活性，推動我國社會生產力水平實現整體躍升。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/因應經濟動盪-習近平-紮實把-十三五-藍圖變為現實-094049725.html
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