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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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商品訊息功能:

內容簡介:

日本NO.1的自然健康醫學專家．石原結實博士
推薦給四十歲以上的男性
一個改變自己後半輩子的生活方式！

男人的健康戰略：下半身的運動鍛鍊與生活飲食

男人年過四十博客來書店後，因為長期的飲食習慣與缺乏運動，造成身體肥胖。隨處可見的啤酒肚、腹部一層層的游泳圈，不只身材走樣、體力衰退，且伴隨而來的現代常見文明病，如高血壓、心臟病等，更是讓您的健康亮起紅燈。不良的飲食習慣，再加上鮮少運動的生活方式，不僅賠掉了身體的健康，更賠掉了夫妻之間的性〈幸〉福。是否該開始為自己、也為家人做打算了呢？

石原博士雖年過六十卻依然健步如飛，體力驚人，且性生活美滿，而能夠如此健康、擁有充沛活力的原因無二，就是長年都維持石原式鍛鍊法以及提升體溫的生活方式。而針對四十歲以上的男性，石原博士提出了五大策略：一、鍛鍊下半身；二、減肥瘦身；三、提升體溫；四、提升精力；五、治療不適症狀的食譜。

「男人的健康，決於下半身」輕鬆簡易的石原式鍛鍊法，配合書中圖解，輕易就可以上手。透過運動以及改變飲食，您就可以回到年輕時的自己，且身體更健康、精神更好。讓工作更加順利、讓夫妻生活更為圓滿。

只要正確鍛鍊下半身，強化大腿與臀部肌肉就能：
增加男性荷爾蒙、強化性功能
改善男性更年期問題
提昇體溫、基礎代謝力
促進血流順暢、防止動脈硬化
有效預防憂鬱症、失智症等
提高集中力、工作效率up
有效預防癌症、糖尿病、痛風、心肌梗塞、腦中風、失眠、肥胖、掉髮、不舉、高血壓、憂鬱症、攝護腺肥大症……等諸多擾人症狀

運用石原式鍛鍊法+提升體溫的生活方式，有效改善男人體質，把握下半身的性福。

本書特色

1.「男人的健康，決於下半身」，只要正確鍛鍊下半身、強化大腿與臀部肌肉，便能有效改善男人體質，讓身體更健康、精神更好，並且有效預防癌症、糖尿病、痛風、心肌梗塞、腦中風、失眠、肥胖、掉髮、不舉、高血壓、憂鬱症、攝護腺肥大症……等諸多擾人症狀。

2.石原式男人的健康戰略：下半身的運動鍛鍊與改變生活飲食，可改善男人更年期症狀，並提供治療男人不適症狀的食譜，可供參考。

3.男人都該讀59個提升精力維護健康的鐵則，博客來網路書局運用石原式鍛鍊法+提升體溫的生活方式，有效改善男人體質，把握下半身的性福。

博客來作者簡介

博客來網路書店石原結實

1948年生於日本長崎縣長崎市。石原診所所長。長崎大學醫學院畢業後，主要鑽研血液內科，於該校研究所以「白血球的運作與食物、運動之間的關係」之研究完成醫學博士學位。曾前往專以飲食療法治療重症的瑞士貝納醫院、以長壽聞名的喬治亞共和國高加索地區、以及莫斯科斷食療法醫院等地研究最先進的自然療法。目前著作有《遠離疾病的生活方式 》、《身體乾燥？小心老化提早報到 》、《吃出好體溫【實踐篇】》、《停止喝過多的水》〈晨星出版〉等。

譯者簡介

劉又菘

生於本土味十足的高雄，畢業於靜宜大學英文系。因為想撂英文把妹，所以讀英文系；因為想看懂日劇，所以開始專研日文。曾任出版社編輯、日文翻譯，現任家裡蹲的英日文譯者。擅長翻譯領域：醫學、流行娛樂、寵物、美容、環保相關。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 石原結實    新功能介紹
• 譯者：劉又菘
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/13
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國3南下70k 小客車撞工程車 1女命危

國道3號南下70公里路段，今天下午發生一起自小客車與工程車車禍案件，其中一名女子一度受困在車體裡面，傷勢嚴重，消防人員以破壞工具救出，送往醫院急救，至於車禍原因正由警方調查。

　這一起車禍是位在國道3號南下70公里處，自小客車與工程車發生車禍，其中自小客車副駕駛一名女子受困，經過消防局特搜人員以破壞工具，撐開車體門板才將人員救出，消防局表示，到院前沒有生命跡象，正由醫院全力急救。

　另一名男子則手臂輕微擦傷，消防人員表示該名男子並不願被送醫。

　至於車禍原因，正由警方調查中。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國3南下70k-小客車撞工程車-1女命危-075028239.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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