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世上有什麼事能讓你按照自己的步調前進？
工作不行，家庭更不可能，只有馬拉松可以。
不過，我跑出來的是，人生的舒服步調。
「不可能啦，42.195公里耶！我哪跑得完。」我一邊喝啤酒一邊回答他。
「一定跑得完。」
「不可能，我已經55歲了。」
「我都65歲了。」磯田回答。
?就這樣，我55歲，決定開始跑馬拉松！我曾是日本第一勸業銀行(現在的瑞穗銀行)總行的主管，因日本金融業合併重整而陷入派系鬥爭，甚至被下放到當地分行，因此決定提前退休，轉行從事寫作工作。後來，我復博客來網路書店出，成為提供中小企業融資的日本振興銀行非常務董事，前途原本一片大好，卻因銀行債權再讓渡問題遭遇經營困境。眼見公司高層一一被捕，我成了媒體追逐的對象，當時甚至連我最好的同事都選擇自殺，我自己也差一點了結自己。所幸在鄰居磯田先生邀約下，我加入「 IJC慢跑社」，利用幾年時間跑完筑波馬拉松、東京馬拉松、千歲馬拉松、檀香山馬拉松，不但成功減重15公斤，失眠、憂鬱症、代謝症候群，通通都消失了！每次跑完就大吃大喝暢飲啤酒、完全不忌口，我發現，我不知不覺間度過了人生最低潮，我必須說：「馬拉松救了我！」跑步，讓我看見：
．住在東京杉並區26年的我不禁驚歎，社區裡竟有優美又繁多的樹種，我竟從沒發現。．因為跑步，我發現某某人的兒子有自閉症，誰的先生腦部長了腫瘤，大家都有煩惱，自己不是最悲慘的。在互相打氣下人生變美好。．因為馬拉松，我才有機會在都市裡慢跑，在寬闊的路面上，產生一種「我是主角」的快感。．人際關係不是只能建立在利益上，與鄰居的情誼，更能溫暖人心。博客來．跑步是一種「禪」，當腳步持續移動，心也會神奇地趨之平靜。
?
．人生起起伏伏，縱使曾經有過四小時內跑完全馬的成績，也不代表下一次就能跑出佳績。．馬拉松得忍受孤獨，得與自己對話。過程中別無選擇，只能與自己「赤裸裸」地面對面。
???
當然，想跑步，你需要一些訓練自己的方式和技巧：開始前，請先買好裝備，如慢跑鞋、能計時的手錶、慢跑用的緊身褲等。一旦花錢投資，買了自己看了很爽的裝備，就能避免中途放棄的可能。和一直維持同樣速度的慢跑相比，快慢交替的跑步練習，除了可增加肌肉的強度、提高心肺功能，對減肥也很有用。讓我產生毅力跑到最後的訓練方式，就是「間歇訓練」。我會找一個四百博客來書店公尺的運動場，先全力衝刺五圈，再慢跑五圈，如果狀況好時我會各加到十圈。這樣的訓練，總會在最後快跑不動時，令我燃起動力。「法特雷克訓練法」，就是在高低起伏的地形上奔跑。因上坡和下坡所使用的肌肉不同，所以是非常好的練習。一個事業受挫、不愛運動的歐吉桑，卻在55歲時挺著啤酒肚，用馬拉松找回自己的人生步調，喔，當然，也找回自己的平坦小腹……作者簡介江上 剛 (Egami Gou)本名小畠晴喜，一九五四年出生於日本兵庫縣。作家，早稻田大學政治經濟學院畢業。曾經在第一勸業銀行工作(現改名為瑞穗銀行)，二○○二年以小說《無情銀行》出道成為作家。二○一○年，當日本振興銀行經營陷入困境時，以代表執行社長一職收拾混亂局面。著有小說及商業書籍，著作等身。譯者簡介李佳蓉輔仁大學日文系畢業，曾任出版社日文編輯，譯有《30歲之後，你想要多有錢？》、《你能讓90％的病不發生》、《反向思考的正面力量》、《好主管不該教員工》、《真希望老師這樣教統計》、《算股》、《現在起，你需要四個靠山》、《在社會走跳、你得懂這些生存之道》、《世界，為什麼是現在這樣子？》（合譯）、《念了大學，然後呢？》、《學校這樣教數學就好了！(下)：數學家的故事，讓你發現數學很有用》（以上均由大是文化出版）。
血統
| 改變
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遺傳
| 背叛
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爆炸
| 佔領龐克希爾號
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病毒
| 算帳
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- 作者： 江上剛 新功能介紹
- 譯者：李佳蓉
- 出版社：大是文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
噶瑪蘭島田莊司推理小說獎 黃奪首獎
（中央社記者李晉緯台北19日電）「噶瑪蘭 島田莊司推理小說獎」今天進行頒獎典禮，日本推理小說大師島田莊司在典禮中公布，由中國大陸推理作家雷鈞的「黃」拿下首獎。
第4屆「噶瑪蘭 島田莊司推理小說獎」今天在金車文藝中心台北館揭曉首獎並舉辦頒獎典禮，首獎作品除將出版中文版外，也將有機會出版日文版。
本屆小說獎共有來自台灣、中國大陸、香港、加拿大等地的41件作品參賽，初選先由主辦單位選出7件作品進入複選，複選再由台灣推理權威詹宏志、知名作家張國立以及日本知名推理評論家玉田誠選出的「黃」、「熱層之密室」、「H.A.」3件作品進入決選。
最後，島田莊司從3部決選作品中，評選出中國大陸推理作家雷鈞的「黃」拿下首獎。
「黃」是在德國為故事發生地點的脈絡下，一位盲眼的孤兒偵破自己真實身分的推理故事，詭計及細節處理恰當，而故事中偵探對於自我本身的探索，帶給讀者豐富的驚奇感。
島田莊司說，「黃」突破推理小說的規則，尤其有歐美人士想不出的邏輯，把人種特徵的「黃」色，大膽地做為書名，寫出了優秀的作品。
島田莊司也說，在這部誘導驚奇之裝置的小說中，這個「黃」色被設計成結語處最大的驚奇，巧妙地重疊的架構，超越個人才智所呈現的精密策劃，也令人實為讚嘆。
島田莊司提到，歐美的推理小說發展很快達到高峰，但也迅速開始走下坡，日本的作者則是太想得獎，太想寫出所謂的「好」作品，因此創新程度不足，而台灣的推理小說發展雖起步較晚，但能跳脫歐美、日本的窠臼，常讓人有耳目一新的驚喜之作。
島田莊司說，這次的參賽作品是歷年來水準最高的一屆，每件作品都各具特色，不論誰拿下首獎都不意外，面對這些優秀的作品，他唯一的遺憾是礙於語言的關係，他讀這些作品時已是經過翻譯的日文版，即便譯者翻譯的十分精準，但他若能閱讀中文，相信能有更深刻的感受。
雷鈞表示，感謝家人的支持與體諒，推理文學的創作艱難而孤獨，因為有他們的陪伴才有這部作品的誕生，同時他也覺得文學並無勝負之分，感謝這個活動能讓更多推理作品有機會問世，且藉由藉由日文、簡體中文版本的翻譯出版，更能讓華文推理躍上國際。
金車教育基金會執行長袁金德表示，「你寫推理、我來推行」，未來將繼續致力於培育華文推理文學，並藉由活動的舉辦讓更多書迷了解推理的樂趣，並承諾給予3位優秀的決選作家，未來兩年內補助再次出版的機會，期盼能讓推理作家更能有舞台發表優秀作品。1040919
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/噶瑪蘭島田莊司推理小說獎-黃奪首獎-150126731.html
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